Índice

 

 

Una nueva manera de MENSTRUAR

Apertura: ¿Qué pasaría si comiéramos igual que menstruamos?

Primera parte: ¿Por qué menstruamos con malestar?

1. Menstruar con el útero borrado

2. Menstruarás con dolor

3. El legado menstrual

4. Del dolor al placer

Segunda parte: ¿Qué hay que saber sobre la regla?

1. El sangrado menstrual

2. La evacuación de la regla

3. El ciclo menstrual

4. El recogimiento

Tercera parte: ¿Cómo se menstrúa con bienestar?

1. Recupera tu útero

2. Rompe el tabú menstrual

3. Satisfaz tus necesidades menstruales

4. Celebra la Fiesta de la Regla

5. ¿Y si aun así hay dolor?

6. Aprende a hacer sangrado libre, de regalo

Cierre: ¿Qué pasaría si menstruáramos igual que comemos?

Agradecimientos

Sobre este libro

Sobre Anna Salvia

Créditos