Índice

 

 

 

Portada

Dedicatoria

Prólogo

Introducción

 

PRIMERA PARTE

1. No morir de enfermedad coronaria

2. No morir de una enfermedad pulmonar

3. No morir de una enfermedad cerebral

4. No morir de un cáncer del aparato digestivo

5. No morir de una enfermedad infecciosa

6. No morir de diabetes

7. No morir de hipertensión arterial

8. No morir de una enfermedad hepática

9. No morir de un cáncer en la sangre

10. No morir de insuficiencia renal

11. No morir de cáncer de mama

12. No morir de depresión mayor

13. No morir de cáncer de próstata

14. No morir de enfermedad de Parkinson

15. No morir de causas iatrogénicas

 

SEGUNDA PARTE

Introducción

Los 12 Magníficos del doctor Greger

Legumbres

Bayas

Otras frutas

Verduras crucíferas

Verduras de hoja verde

Otras verduras

Semillas de lino

Frutos secos y semillas

Hierbas aromáticas y especias

Cereales integrales

Bebidas

Ejercicio físico

Conclusión

 

Agradecimientos

APÉNDICE. Suplementos dietéticos

Notas

Créditos