Capítulo 1: ¿Qué son los puntos de activación y cómo tratarlos?
Capítulo 2: Lesiones musculoesqueléticas comunes y puntos de activación
Semiespinoso de la cabeza, semiespinoso del cuello
Pterigoideo medio, pterigoideo lateral
DOLOR DEL CUELLO Y DE LA PARTE SUPERIOR DE LA ESPALDA
Semiespinoso de la cabeza, semiespinoso del cuello
DOLOR DE LOS CODOS, BRAZOS Y MANOS
Extensores de las manos y los dedos
Flexores de las manos y los dedos
Iliocostal torácico, iliocostal lumbar, longísimo torácico
Transverso del abdomen, oblicuo externo, oblicuo interno
DOLOR LUMBAR Y DOLOR DE GLÚTEOS, CADERAS Y MUSLOS
Iliocostal torácico, iliocostal lumbar, longísimo torácico
Tensor de la fascia lata Isquiotibiales
Bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso
DOLOR DE LA INGLE Y DE LA PARTE INTERIOR DE LOS MUSLOS
Aductor largo, aductor corto, aductor mayor
DOLOR DE LOS MUSLOS Y DE LAS RODILLAS
Vasto medial, vasto lateral, vasto intermedio, recto femoral
Bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso
DOLOR DE LA PARTE INFERIOR DE LAS PIERNAS, LOS TOBILLOS Y EL PIE
Peroneo largo, peroneo corto, peroneo tercero
Extensores largos de los dedos de los pies
Extensor largo de los dedos, extensor largo del dedo gordo
Flexores largos de los dedos de los pies
Flexor largo de los dedos, flexor largo del dedo gordo
Conclusión: Pautas para la prevención de lesiones
Apéndice 1: Músculos asociados