CONTENIDO

Prefacio por Dean Ornish, doctor en medicina

Introducción

Emprender la jornada

Lección 1: Derriba el muro

Lección 2: Tú Delgado, te presento a Tú No Delgado

Lección 3: Construye tu altar

Lección 4: Invoca a tu ser real

Lección 5: Inicia un romance con la comida

Lección 6: Construye una relación con la comida sana

Lección 7: Ama tu cuerpo

Lección 8: Entrégate por completo a la divinidad

Lección 9: Reside en tu cuerpo

Lección 10: Consagra tu cuerpo

Lección 11: Haz un ritual de tu cambio

Lección 12: Comprométete contigo mismo

Lección 13: Siente tus emociones

Lección 14: Permite el dolor

Lección 15: Sal de la zona de soledad

Lección 16: Disciplina y discipulado

Lección 17: Perdónate y perdona a los demás

Lección 18: Honra el proceso

Lección 19: Dar a luz a quien verdaderamente eres

Lección 20: Cirugía del alma

Lección 21: El cuerpo radiante

Páginas del diario de Un curso para perder peso

Agradecimientos

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