Inhaltsverzeichnis

1 – Heute

2 – Morgen

3 – Eine neue Ära

4 – Mein innerer Schweinehund

5 – Meine Waage und ich

6 – Die Kunst des Wiegens

7 – Die Diätklassiker

8 – Der »Jo-Jo«-Effekt

9 – Dick aus Tradition

10 – Dick zur falschen Zeit

11 – Meine Fitnessgeräte

12 – Abnehmen, aber Wii?

13 – Mal wieder ’ne Diät: Schlank durch Hypnose

14 – Der »Jo-Jo«-Effekt, Teil II

15 – Die Tücken der Selbstwahrnehmung: Innen bin ich schlank!

16 – Fridolin und Kröti: Schlank durch Haustiere

17 – Bello und Wauzi: Schlank durch das RICHTIGE Haustier

18 – Die Schuldfrage – Warum bin ich eigentlich zu dick?

19 – Dick abgezockt

20 – Eine besonders schwere Rolle?

21 – Der Weg der Leichtigkeit

22 – Die Erleuchtung – Eine spirituelle Reise ins eigene Übergewicht

23 – Alles recht Waage – Welches Modell sollte es sein

24 – Der »Jo-Jo«-Effekt, Teil III

25 – Gewichtige Gründe – Vorteile durch Übergewicht!

26 – Gewichtige Gründe, Teil II – und noch ’nen Vorteil

27 – Schwerwiegende Gründe – Nachteile durch Übergewicht!

28 – Materialermüdung

29 – Gewichtsparanoia

30 – Die Bilderverschwörung, oder: Murphy’s Law der Fotografie

31 – Abnehmen mit Teleshopping

32 – Abnehmen vor dem Fernseher

33 – Abnehmen im Fernsehen – Blick hinter die Kulissen einer Doku-Soap

34 – Wissen wiegt schwer

35 – Das Zigarettenpausenparadoxon

36 – Süße Tagträume

37 – Und noch mal zurück zur Natur

38 – Ernährungsberater und Fitnessgurus

39 – Missverständnisse beim Breitensport

40 – Die Krankenhausdiät

41 – Das letzte Kapitel

42 – Der »Jo-Jo«-Effekt, Teil IV

… und das Dicken-ABC